※現在練習メニューは個人に任せている状況です。

 

 

以下参考までに

 

基本は土曜日の１８時に集合して揃って練習を開始します。

 

１８：００～

各自、準備運動・ランニング・ストレッチ

 

１８：２０～

全員でボールを使ったキックの基礎トレーニング

 

１８：４０～

全員でラダートレーニング

 

１９：１０～

鳥かご（４対２）・ポストを入れたシュート練習

 

１９：４０～

ゲーム形式の練習

（１９：３０頃からもう１チーム来るためにゲームとなる）

 

と、こんな感じがベースで後は監督の気分次第で練習メニューが少し変化します。